Un especialista explica en qué consiste este trastorno del sueño, despeja mitos comunes y detalla las medidas preventivas recomendadas.
El sonambulismo es un trastorno del sueño que ocurre durante etapas específicas del descanso, caracterizado por la realización de acciones automáticas mientras la persona permanece inconsciente. En diálogo con medios locales, el médico neurólogo Pablo Barissi explicó que este fenómeno se manifiesta durante la fase REM (Movimiento Rápido de los Ojos) del sueño.
«El paciente, entre comillas, se despierta, pero está inconsciente. Está dormido pero con un tono muscular automático», indicó el especialista. Las conductas pueden variar desde acciones simples hasta otras más complejas, como caminar, comer o incluso conducir, sin que al día siguiente exista recuerdo de lo sucedido.
Respecto a las causas, Barissi señaló que no existe evidencia clara de que sea hereditario. En cambio, suele relacionarse con factores contextuales como el estrés, ciertas medicaciones, hábitos de sueño deficientes o rutinas diurnas inadecuadas. Aunque es más frecuente en la infancia, puede presentarse en diversas edades.
Uno de los mitos más extendidos es el temor a despertar a una persona sonámbula. El neurólogo aclaró que, si bien la persona puede asustarse al encontrarse en una situación que no comprende, el acto de despertarla no es particularmente peligroso.
En cuanto al abordaje, Barissi explicó que en neurología se habla más de remisiones que de curas definitivas. Los tratamientos se enfocan principalmente en la prevención y en mejorar la calidad del sueño. Entre las recomendaciones se incluyen realizar ejercicio durante el día, evitar la exposición a pantallas antes de dormir y mantener hábitos de sueño regulares y saludables.