Este miércoles, se realizará una jornada de sensibilización sobre la diabetes en el hall de acceso al nosocomio, en la que se promoverán medidas de prevención y bienestar integral.
martes 12 de noviembre de 2024 | 17:09hs.
Este miércoles 13, desde las 9, el Hospital Madariaga será sede de una jornada de sensibilización y prevención de la diabetes en el marco del Día Mundial de la Diabetes, que se conmemora el 14 de noviembre.
La actividad se desarrollará en el Hall de acceso del hospital y ofrecerá información sobre la diabetes y su manejo, bajo el lema internacional “Para una mejor vida con diabetes, miremos más allá de la glucemia”. Este evento forma parte de una campaña de concientización global que se centra en el bienestar físico y emocional de las personas con diabetes.
Recientemente, se llevó a cabo una jornada multidisciplinaria en la Cascada de Posadas, que incluyó stands informativos y espectáculos artísticos para toda la comunidad, en un esfuerzo por informar sobre la prevención y el tratamiento de la diabetes.
La diabetes es una enfermedad que afecta la calidad de vida de millones de personas en todo el mundo. Si bien el tratamiento tradicional se ha centrado en el control de la glucemia, esta campaña subraya la importancia de abordar los aspectos mentales y emocionales de vivir con diabetes, promoviendo un enfoque integral que permita una vida más equilibrada y saludable.
Sobre la diabetes
La diabetes es una enfermedad crónica que provoca niveles elevados de azúcar (glucemia) en la sangre, lo que con el tiempo puede dañar arterias y órganos vitales.
Complicaciones asociadas
Sin el tratamiento adecuado, los niveles altos de glucosa pueden causar:
- Complicaciones agudas (corto plazo): hipoglucemias, cetoacidosis diabética y coma diabético.
- Complicaciones crónicas (largo plazo): daño a la retina (retinopatía), riñones (nefropatía), nervios (neuropatía) y sistema cardiovascular.
Causas de la diabetes
La diabetes es causada por problemas en la producción o el funcionamiento de la insulina, la hormona del páncreas encargada de regular el azúcar en sangre. La glucosa, proveniente de los alimentos, es una fuente de energía para el organismo; sin suficiente insulina o su adecuado uso, los niveles de glucosa aumentan peligrosamente.
Detección y diagnóstico
La detección de diabetes se realiza principalmente con la medición de glucosa en sangre en ayunas (glucemia basal). Se recomienda en personas mayores de 45 años, y en individuos jóvenes con factores de riesgo. También se evalúa ante síntomas como:
- Poliuria (excesiva necesidad de orinar),
- Polifagia (aumento del apetito),
- Polidipsia (sed intensa),
- Pérdida de peso sin explicación, entre otros.
Pruebas diagnósticas comunes:
- Glucemia al azar > 200 mg/dl.
- Glucemia en ayunas ≥ 126 mg/dl (en dos ocasiones diferentes).
- Glucemia a las 2 horas del test de Tolerancia Oral a la Glucosa ≥ 200 mg/dl.
Factores de riesgo de la diabetes
- Edad superior a 45 años.
- Antecedentes familiares de diabetes.
- Obesidad o sobrepeso.
- Hipertensión arterial y/o colesterol elevado.
- Enfermedad cardiovascular.
- Diabetes gestacional o haber tenido hijos con más de 4.5 kg al nacer.
Tratamiento: Los 5 pilares fundamentales
- Plan de alimentación saludable: bajo en grasas, alto en frutas, verduras y fibra, con preferencia por carbohidratos de absorción lenta.
- Ejercicio físico: mantener actividad diaria ayuda al control de la glucemia.
- Automonitoreo glucémico: control regular de los niveles de glucosa en casa.
- Tratamiento farmacológico: medicación oral o insulina inyectable según el caso.
- Educación diabetológica: fundamental para el manejo autónomo de la enfermedad.
Prevención
No existe un método preventivo para la diabetes tipo 1, pero la diabetes tipo 2, asociada al sobrepeso y la obesidad, puede prevenirse en gran medida con hábitos de vida saludables:
- Aumentar el consumo de frutas y vegetales.
- Limitar alimentos altos en sodio (como embutidos, productos de copetín).
- Cocinar sin sal agregada, usando condimentos naturales como perejil y tomillo.
- Realizar seis comidas diarias, con dos colaciones.
- Consumir carnes moderadamente, alternando con opciones vegetales.
- Mantenerse físicamente activo: 30 minutos diarios de ejercicio, como caminar, bailar o tomar escaleras en lugar de ascensores.
- Mantener un peso saludable.
- No fumar, ya que el tabaco es especialmente perjudicial para personas con diabetes.
Un enfoque saludable y proactivo es clave para reducir riesgos y controlar la diabetes, promoviendo una vida activa y equilibrada.